Я занимаюсь в спортивном зале, очень хочу нарастить мышцы плеч и увеличить массу, но, что-то не выходит. А еще, стали очень сильно болеть суставы, даже руки не могу поднять. Подскажите, в чем может быть проблема?
Наращивание массы
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться119.04.2020 22:11:43
- Участник
- Зарегистрирован: 09.03.2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 238
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 11 часов - Последний визит:
04.11.2023 21:48:57
Поделиться219.04.2020 22:15:47
- Участник
- Зарегистрирован: 24.02.2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 263
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 8 часов - Последний визит:
04.11.2023 21:51:39
Возможно, что суставы слабые, попробуйте начать пить хондопротекторы или пройти курс уколов Донны или Мукосата. Только начинайте с минимальных дозировок и смотрите, как пойдет. Вы делаете упражнения под наблюдением тренера? Очень часто, такое бывает, если Вы неправильно выполняете упражнения. Можете почитать про жим гантелей сидя https://musclefit.info/zhim-ganteley-sidya/
Поделиться319.04.2020 22:26:12
- Участник
- Зарегистрирован: 29.11.2019
- Приглашений: 0
- Сообщений: 345
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 20 часов - Последний визит:
04.11.2023 21:46:04
Попробуйте начать принимать спортивное питание, оно должно подготовить организм к нагрузкам. Мой муж сам его делает, смешивает детское питание с аминокислотами и протеином.
Поделиться419.04.2020 22:32:02
- Участник
- Зарегистрирован: 29.08.2019
- Приглашений: 0
- Сообщений: 293
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 13 часов - Последний визит:
04.11.2023 21:33:33
Не шутите с суставами, идите и делайте МРТ, чтобы понимать, в чем проблема. Это может быть растяжение или воспаление, в этих случаях нужна фиксирующая повязка и контроль.
Поделиться522.04.2020 11:57:47
- Участник
- Зарегистрирован: 22.04.2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
25 минут - Последний визит:
21.10.2020 12:15:36
С суставами шутки плохи, это да...
Поделиться611.07.2021 17:34:28
- Участник
- Зарегистрирован: 05.10.2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 54 минуты - Последний визит:
12.08.2024 16:11:50
Причины могут быть разные, а вот тянуть с этим делом не нужно. С лечением суставом очень хорошо справляется электродный фармафорез от ФармаТЕБ https://farmateb.net/, он действует именно на очаг боли и дает побочных эффектов.
Страница: 1
